如何缓解演讲紧张与恐惧

课时目录

章节1、认识紧张

• 课时1、演讲紧张与恐惧的表现
  08:02:26

章节2、根本原因

• 课时1、演讲紧张与恐惧的原因
  08:08:35

章节3、解决方法

• 课时1、缓解演讲紧张的具体方法
  08:08:34