课时目录
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课时0、章节导入
08:05:21
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课时1、自我介绍
08:12:31
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课时2、听众的想法
08:07:31
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课时3、倾听的秘诀
08:11:01
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课时4、造成紧张的原因（上）
08:11:20
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课时5、克服紧张的办法（上）
08:20:04
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课时6、克服紧张的原因（下）
08:08:32
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课时7、表达基础（上）
08:10:10
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课时8、3分钟演讲
08:05:21
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课时9、表达基础（下）
08:05:18
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课时10、即兴演说的秘诀
08:10:17
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课时11、点评方法
08:03:44
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课时12、语言表达
08:17:36
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课时13、语言训练
08:08:35
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课时14、手势动作与练习
08:15:45
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课时15、手势与眼神的应用
08:13:22
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课时16、仪态综合练习
08:13:45
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课时17、肢体语言—面部表情
08:06:33
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课时18、胸腹联合呼吸
08:11:05
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课时19、口部操练习.
08:05:52
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课时20、喉部嗓音的保健
08:07:03
